www.SvetlostIstine.org  Biblioteka

 

Jela od soje - 150 recepata

 

Milkica Vale

 

PDF file

 

Soja kao namirnica (mr. sc. Irena Colić)

Tijesta sa sojom Kruh sa sjemenkama i sojinim brašnom

Kruh od soje s miješanim brašnom
Kruh od kukuruznog i sojinog brašna
Kruh od pšeničnog i sojinog brašna
Sojin kruh s grožđicama
Slatki sojin kruh
Slani keksi od sojinog brašna
Pogačice od sojinog brašna
čips od sojinog brašna
Savijača od sojinih ljuskica i krumpira
Savijača od sojinih ljuskica i sira
Savijača od sojinih ljuskica i riže
Savijača od sojinih ljuskica sa špinatom
Savijača od sojinih ljuskica s kupusom
Savijača od fašir smjese
Zapečeni žganci sa sojinim brašnom
Žganci sa sojinim grisom

Juhe i variva Juha od zobenih pahuljica

Juha od sojinih ljuskica
Juha od riže sa sojinim ljuskicama
Proljetna juha sa sojinim ljuskicama
Ljetna juha sa sojinim ljuskicama
Minestra sa sojinim ljuskicama
Varivo od krastavaca
Varivo od miješanog povrća - 1
Varivo od miješanog povrća - 2
Varivo od hladnog graha
Varivo od graška sa sojinim ljuskicama
Varivo od mahuna sa sojinim ljuskicama
Varivo od prokulice sa sojinim ljuskicama
Varivo od soje
Varivo od soje s lećom
Varivo od koprive
Soja kuhana u ekspres loncu
Varivo od prokulice

Glavna jela Smjesa za gulaš od soje i pšenice

Paprikaš od sojinih komadića
Gulaš od sojinih komadića
Pizza od sojinih ljuskica
Pohani komadići soje
Okruglice od soje
Sarma od sojinih ljuskica
Zapečena soja ili musaka
Rižoto od sojinih komadića
Rižoto s grahom i tofuom
Grah s tofuom
Grašak s mladim krumpirom
Grašak s kukuruzom
Grašak sa sirom
Grašak sa sojinim ljuskicama
Jelo od celera i sojinih ljuskica
Rizi-bizi
Kuhana leća
Gusta kaša od leće i ječma
Pire od koprive i sojinih ljuskica
Mahune sa sojinim ljuskicama
Mahune s kikirikijem
Mrkva u bešamel umaku
Jelo od mrkve
Kelj sa sojinim ljuskicama - 1
Kelj sa sojinim ljuskicama - 2
Kelj sa sojinim ljuskicama - 3
Paprikaš od krumpira s tofuom
Pirjani mladi krumpir sa sojinim ljuskicama
Pirjani krumpir s tofuom
Krumpir iz pećnice s tofuom
Prženi krumpir s tofuom
Restani krumpir s tofuom
Zapečeni pire sa tofuom
Paprikaš sa sojinim ljuskicama
Paprike u umaku od rajčice
Paprike punjene sojom i rižom
Paprike punjene sojom i krumpirom
đuveč od krumpira i riže
đuveč od sojinih ljuskica i patlidžana
Riža s patlidžanima i tofuom
Riža sa sirom i tofuom
Riža s tikvicama i sojinim ljuskicama
Šparoge sa sojinim ljuskicama
Špinat s patlidžanom i sojinim ljuskicama
Gusto jelo od tikvica i sojinog grisa
Tikvice s ljuskicama od soje
Tikvice u umaku od kiselog mlijeka
Kupus i sojine ljuskice u pećnici
Pirjani kupus s rajčicom i sojinim ljuskicama
Kupus s krumpirom i sojinim ljuskicama
Pire od krumpira s kupusom i sojinim ljuskicama
Pohani patlidžani
Patlidžani sa sojinim ljuskicama
Patlidžani s tikvicama i tofuom
Patlidžani s krumpirom i sojinim ljuskicama
Patlidžan s rajčicom i sojinim ljuskicama
Patlidžan s paprikama i tofuom
Zapečeni patlidžan sa sojinim ljuskicama
Musaka od sojinih ljuskica
Jelo od prosa s tofuom .
Musaka od kiselog kupusa
Musaka od cvjetače
đuveč sa sojinim ljuskicama
Rajčica punjena izdancima od soje
Musaka od tikvica

Salate sa sojom Salata od sojinih komadića

Salata od krumpira s izdancima soje
Umak za zelenu salatu
Salata od povrća s tofuom
Salata od svježeg kupusa sa sojinim izdancima
Miješana salata s tofuom

Namazi i umaci

Pašteta od soje - 1
Pašteta od soje - 2
Namaz od soje i avokada
Namaz od soje i patlidžana
Namaz od soje i oraha
Namaz od soje i heljde
Sojin namaz sa sezamom
Namaz od soje s hrenom
Namaz od soje i maslačka
Sojin namaz s bademom
Pašteta od soje sa sirom
ŇMajonezaÓ od blitve i tofua
Namaz od soje i ajvara
Namaz od soje i slanutka
Salata od soje u zrnu
Umak od sojinih ljuskica
Umak od povrća

Popečci od soje Popečci od pirjanog povrća

Popečci od oraha i sojinih ljuskica
Popečci od sojinog grisa
Kobasica od soje
ćevapčići od soje
Popečci s heljdom i sojinim ljuskicama
Pljeskavica od kupusa i sojinh ljuskica Ćevapčići od soje
Popečci s heljdom i sojinim ljuskicamaečci od korabice
Sojini odrescci na salatu
Sojini odresci u umaku od rajčice
Pohani odresci od soje
Ražnjići od sojinih odrezaka

Kolači i slastice sa sojom Kolač od zobenih pahuljica

Kolačići od sojinog brašna
"Kikiriki" od soje
Kolač od sojinog brašna s tikvicama
Kolač od sojinog brašna s jabukama
Slatka salata od soje - 1
Kolačići od sojinog brašna
"Kikiriki" od soje
Kolač od sojinog brašna s tikvicama
Slatke kuglice od zobenih pahuljica
Proso s "kikirikijem" od soje

 

www.SvetlostIstine.org  Biblioteka